En cas d'hypertension, les deux mesures immédiates à prendre sont les suivantes :
- essayer, à votre rythme et selon vos possibilités, d'augmenter votre activité physique.
- perdre du poids. Une perte de poids, même minime, pourra faire baisser la tension.

Si votre pression artérielle demeure élevée malgré ces mesures, la prise de médicaments devra être envisagée.

Seul votre médecin pourra juger de l’intérêt d’un traitement médicamenteux.


Il est également souvent recommandé de réduire la consommation de sel puisque l'excès de consommation de sel fait monter la tension.
D'autres mesures complémentaires pourront être recommandées selon les cas :
- arrêt du tabac,
- diminution de la consommation d'alcool,
- apprendre à mieux contrôler son stress.