Il suffit de peu de choses pour faire "monter" une tension. Avant d'aller faire prendre votre tension, évitez un effort physique violent, restez au repos pendant au moins 5 minutes. Il est fréquent que l'appréhension liée à une consultation médicale suffise à faire monter la tension. Alors soyez zen...

En cas de suspicion d'hypertension, plusieurs mesures seront réalisées pour confirmer les valeurs obtenues.

La tension est mesurée avec un tensiomètre, appareil muni d'un brassard. Il est indispensable d'utiliser un brassard parfaitement adapté à la morphologie de votre bras sinon la mesure pourrait être faussée.

Une première mesure réalisée en cabinet médical vous permettra de bien comprendre les règles à respecter. Vous pourrez ainsi par la suite contrôler votre tension par vous-même (soit dans une pharmacie disposant d'un appareil, soit avec un tensiomètre que vous aurez acheté).