Erreur n°8 : ne pas faire de liste de courses Vous risquez, au gré des rayons des grandes surfaces, de vous laisser tenter par vos préférences ou par les dernières publicités alimentaires télévisées que votre cerveau a enregistrées (surtout si vous faites les courses avec "la faim au ventre"). Faites donc vos courses avec une liste ... et après un repas, quand vous n'avez plus envie de manger. Faites une liste précise des courses, et tenez-vous-y !