Erreur n°7 : manger devant la télévision ou en lisant Dans ce cas, vous n'êtes concentré ni sur la qualité ni sur la quantité des aliments que vous mangez. Ceci favorise l'absorption d'aliments en grande quantité, et généralerment à forte densité caIorique (chips, chocolat, boissons sucrées ou alcoolisées...). Il faut manger assis à table (sans allumer la télévision !).