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L'activité physique
est essentielle à la Santé |
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Elle protège des maladies cardiovasculaires,
du diabète. Elle protège de l'obésité.
L'obésité progresse dans tous les pays
où la sédentarité s'aggrave.
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Or malheureusement, nous sommes
de plus en plus sédentaires |
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Nous utilisons de plus en plus notre voiture (ou des
transports en commun) au lieu de nous déplacer
à pied. Nous délaissons les escaliers
au profit des ascenseurs. Notre travail et nos loisirs sont de
plus en plus sédentaires du fait même du
développement de nouveaux outils : ordinateurs,
télévision, consoles vidéo etc...
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La sédentarité
est un facteur important du développement de l'obésité |
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Plus on passe d'heures devant la
télévision, un ordinateur, un jeu vidéo,
plus on risque d'être obèse.
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Et de plus, pendant ces périodes
d'inactivité, on a tendance à manger entre
les repas... |
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Ces périodes sédentaires
incitent à la consommation d'aliments à
valeurs caloriques importantes (chocolat, chips, saucisson...).
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